Ender Saraç
Bugün sizlerle beraber sağlıklı zayıflama dizimizin 25'inci günündeyiz. Önemli bir kilo sorunu yaratan tiroid hastalıkları konusunda bazı bilgileri paylaşacağım. Değerli endokrinologlann yanı sıra yurt dışında bu konuda başarıl çalışmalar yapan Uzman Doktor Dehan Yazıcı'dan da aldığım ilginç bilgileri sizlerle aktaracağım. Dr. Dehan Yazıcı bu bilgileri geçen ay İstanbul'da yapılan 'Sağlıkl Kilo Kontrolü' konferansında bizlerle paylaştı. Yavaş yavaş farklı mevsim meyveleri çıkmaya başladı.
Örneğin; malta eriği, erik, kiraz, çağla badem, çilek ve yakında çıkacak dut hepsi birer şifa kaynağı. Buruk ve kekremsi tatta olanları daha bol tüketebilirsiniz ama şekerli olan meyveleri yerken miktarları konusunda daha dikkatli olmanızı öneriyorum
Fransa'dan döndükten sonra tiroid konusunda pek çok hasta baktığını söyleyen Dr. Dehan Yazıcı, tiroidin çok suistimal edildiğini ve gerçekte bu kadar çok tiroid hastası var mı diye tereddüt ettiklerin anlattı. Pek çok kişinini özellikle de kadınların "Kilo alıyorum" diye kendine tiroidi bahane ettiğini de sözlerine ekledi. Tiroidle ı ilgili merak edilenleri I Dehan Yazıcı anlattı:
Tiroidde tam tanı nasıl konulur?
Ultrason, sintigrafi ve kan tahlillerinin yapılması gerekiyor. Ayrıca tiroid sintigrafisi daha çok fonksiyonla ilgili bilgi veriyor.
Tiroid sintigrafisi çekilirken alınan radyasyon tehlikeli mi?
İnsanlar radyasyondan dolayı tiroid sintigrafisinden korkuyor. Ancak bu işlem sadece 1 saatlik uçak yolculuğu kadar radyasyon zarar verir. Hipertirodi olduğu için zayıf kalanlar şanslı mı? Çoğu kişinin hipertiroidi (tiroid bezlerinin çok çalışması) nedeniyle zayıftır. Bundan memnun olduklarını söylerler ama bu sağlıklı bir durum değildir. Çünkü hipertiroidi ile daha çok kaslardan bir zayıflık oluşur. Yağ oranı ise yüksek kalır.
Peki ya kilo alanlar?
Tiroid bezi az çalıştığı zaman şeker kullanımı ve şekerin yakılması azalır. Aynı şekilde yağlar da yakılamadığı için metabolizma iyice yavaşlar ve kişi yağlanarak kilo alır.
Tirodi nodülü çok mu tehlikeli?
Tiroid nodülleri çok fazla abartılıyor. Kadınların yüzde 80-85'inde tiroid nodülleri zaten görülüyor. İç guatr ve dış guatr diye bir hastalık yok. Tiroid bezleri içe ya da dışa doğru büyür. İç ve dış guatr halk arasında kullanılır.
Ailede tiriod varsa?
Eğer annede tiroid hastalığı varsa kızı da aynı şekilde adaydır.
Nelerde iyot var?
Bu hastalıkta gıda ve ürün destekleriyle alınan iyota çok dikkat etmek gerekiyor.
Çünkü multi vitaminlerin veya bazı yosun haplarının ya da bazı yosun desteklerinin içindeki iyot, uzun süreli kullanılırsa tiroid hormonlarını etkileyebiliyor.
Balık sağlıklı mı?
Balık sağlıklı bir besin ama haftada 3-4 kereden fazladan tüketmek, tiroidi hassas olanlarda sorun yaratabilir. Haftada 6 ya da 7 kez hatta bazen öğlen ve akşam balık yiyenler tiroidlerini zorluyorlar.
Ya kara lahana?
Karadeniz'de yoğun tüketilen kara lahana da tiroid hastalıklarına yol açabilir. Bu yüzden kontrollü tüketilmeli
