Ender Saraç
Egzersizini, diyetini yapar, doğal desteklerden yararlanır, mazeretlere değil, sonuca önem verir ve mutlaka başarır. Ama Türk toplumu olarak emek vermeden sonuca gitmek istiyoruz. Üzgünüm, uğraşmadan, hiç emek vermeden sağlıklı ve fit bir bedene sahip olmak uzak bir hayal. Sizlere önce de hatırlatmıştım, Pluto Oğlak burcuna geçti ve 13 yıl orada hareket edecek. Önceden 17 yıl Yay buramdaydı, artık emek vermeden disiplinli olmadan sağlıklı olmak daha zor. Evrensel enerjilerle inatlaşmak yerine olması gereken / değişime uyum sağlamak çok daha akıllıca. Yoksa gereksiz yere hırpalanarak, hastalanarak sonradan sağlıklı yaşam kurallarına uyum sağlamak zor olabilir. Mazeret yok, eylem var, herkes isterse başarabilir. Biraz gayret ve disiplin yeterli!
Tiroid hormonu almak, kemik erimesi yapar mı?
Uzun süredir ve yüksek dozda tiroid hormonu kullanıyorsanız ve ailenizde kemik yoğunluğu sorunları çok tffctiföycm, egzersiz yapmıyor, yanlış diyetler uyguluyor, yeterince kalsiyum almıyor, fazla sigara içiyorsanız uzun sürede bir risk oluşturabilir. Böyle durumlarda kalsiyumu yüksek gıdalarla beslenmek, hatta gerekirse başta kalsiyum olmak üzere beraberinde magnezyum, çinko, boron ve D vitamini almak yararlı olabilir.
Tiroid mutlaka kilo yapar mı?
Eğer tiroid beziniz normal çalışıyorsa kandaki T3, T3 ve TSH normal seviyedeyse tiroid hastalıklarında kilo sorun olmaz. Ama tiroid bezinin yavaş çalıştığı hipotirodi (Yani bu hormonların düşük, TSH'ın yüksek olduğu) varsa kolay kilo alabilirsiniz.
Tersine bu hormon düzeyleri yüksekse, gayret etmemenize rağmen zayıflarsınız. Eğer tiroid hormonlarınız yetersizse kilo vermekte zorlanırsınız.
Bazen de premenopoz ve menopoz dönemlerinde tabloda birçok şey normal gözükmesine rağmen özellikle Haşünato tiroditi'nde kilo vermek zorlaşabilir. Tiroid sorunu olanlar hekim kontrolünde uzun kullanımda bazen ara vererek, selenyum vermek, tiroid fonksiyonlarım destekleyebiliyor.
Tiroid ilaçları nasıl alınmalı?
Tiroid hormon haplarının aç karnına alınması gerekiyor, emilim çok daha kolay oluyor. İlacı her gün aynı saatte almaya gayret edin.
Tiroidin az çalışması ne gibi bulgular verir?
Kilo değişiklikleri, yorgunluk, halsizlik, ellerde titreme, terleme, uyku bozuklukları, solukluk, bitkinlik, saçlarda'kuruma, seyrekleşme, size bir tiroid sorununuz olabileceğini düşündürmeli.
Bütün tiroid nodülleri ameliyat mı edilmeli?
Buna mutlaka iyi bir endokrinoloji uzmanı karar vermelidir. Bütün tiroid nodülleri, kanserleşme riski taşımaz. Eğer hekim uygun görürse biyopsi yapar, biyopsi patolojiye gider ve onun sonucuna göre karar verilir
