Diyet Yapanlara Özel Günlük Kalori Cetveli Haberi | HaberGO.Com - Habere Giden Yolunuz

ANA SAYFA

ANA SAYFAM YAP

FAVORİLERE EKLE

Acil Satılık Uygun Fiyata Denize Sıfır Yazlık - Mersin - Bozyazı

İLETİŞİM

SİTE MAP

SİTENE EKLE

Türkçe Olimpiyatları Başladı İşte bütün detaylar - VİDEO

Dünyayı saran tehlike: İLLUMİNATİ, Subliminal mesaj Nedir?

İşte Pakistanlı Ahmet Kaya Arsalan Naseer Kafama Sıkar Giderim İZLE-VİDEO 24.05.2012

Bugün Üç Ayların Müjdecisi Regaip Kandili, Kandil Mesajları, Kandiliniz Mübarek Olsun

Eğitim ve Kariyer İle İlgili Sunular PowerPoint Zipli Olarak İndir

Pdr - Psikoloji İle İlgili Sunular PowerPoint Zipli Olarak İndir

Ygs - Lys Sunuları İle İlgili Sunular PowerPoint Zipli Olarak İndir

Çocuk Eğitimi İle İlgili Sunular PowerPoint Zipli Olarak İndir

Memur Zammını Belirleyecek 11 Kişilik Hakem Heyeti Kimlerden Oluşuyor İZLE-VİDEO 23.05.2012

İçişleri Bakanından Uludere Kararını Kim Verdi Açıklaması İZLE-VİDEO 23 Mayıs 2012

Maliye Bakanından Memur Zammı Açıklaması 23.05.2012

İşte 24 Mayıs 2012 Gazete Manşetleri - 24 Mayıs 2012 Tarihli ve 28302 Sayılı Resmi Gazete - 24.05.2012

Milli Eğitim Bakanından Grev Yapan Öğretmenlerle İlgili Açıklamayı İZLE-VİDEO 23.05.2012

Başbakan Erdoğan'ın Kazakistan Astana Ekonomik Formu Konuşması Full Tekrar İZLE-VİDEO 23.05.2012

Efendimiz'in üç aylarda ettiği özel dua

Diyet Yapanlara Özel Günlük Kalori Cetveli

Diyet Yapanlara Özel Günlük Kalori Cetveli
Bu Haber 11 Şubat 2011, Cuma 01:25:27 Eklenmiştir. 1097 Kez Okunmuştur.
	Diyet Yapanlara Özel Günlük Kalori Cetveli, Hangi yiyecekte kaç kalori var

Takipçimiz Olun @HaberGO.Com

ETLER	Kalori
1 parça / 125 h.Tavuk (göğüs)	150
Yağsız Izgara Et ~150 gr	250
Izgara balık ~300 gr	450

SEBZE ve SALATALAR	Kalori
400 gr k.Salata (1 adet domates, 1 adet salatalık, bir miktar kıvırcıksalata)	100
1 adet domates ~100 gr	25
100 gr k.Soğan	350
1 kg yeşil sebze (taze soğan dahil) ortalama	350
100 gr yeşil sebze (taze soğan dahil) ortalama	35
1 kg Patates	1000
1 adet haşl. Patates ~150 gr	150
1 kg zy.pirinçli Sebze yemeğinin 1/4‘ü	250
1 kg zy.Sebze yemeğinin 1/4‘ü	200
Yağsız sütlü patates püresinin 1/5‘i (1 kg patates, 1/2 lt yağsız süt)	275

MEYVA	Kalori
1 adet elma ~150 gr	100
1 porsyon Meyva ~150 gr (Muz,üzüm, ayva hariç)	100

TAHILLAR	Kalori
1/2 Ekmek ~100 gr	300
2 adet ince kesilmiş dilim ekmek ~30 gr	100
1 dilim diet Etimek	30
5 adet diet bisküvi (1/2 paket Ülker AltınBaşak veya EtiForm)	100
100 gr pirinç	350
60 gr h.Pirinç	210
100 gr makarna (yağsız)	375
4 çorba kaşığı pişmiş makarna	125

SÜT ÜRÜNLERİ	Kalori
50 gr B.Peynir	150
5-6 adet zeytin	100
1 adet Yumurta (yağsız pişmiş)	70
100 gr Yoğurt (yağsız)	50
200 ml Ayran (Mis ayran)	70
1 bardak yağsız süt ~200 ml	130
Şekersiz meyvalı muhallebinin 1/5‘i (1kg süt, 500 gr elma, 2 kaşık un)	225

HUBUBAT	Kalori
60 gr haşlanmış K.Fasulye (4 çorba kaşığı çiğ)	175
60 gr haşlanmış Nohut (4 çorba kaşığı çiğ)	200
100 gr pirinç	350

ALKOL	Kalori
35 cl Yeni Rakı	1000
1 duble Yeni Rakı (1/4 35 cl)	250
75 cl kırmızı Şarap	600
1 kadeh kırmızı Şarap (1/6 75 cl)	100
50 cl Bira	250
33 cl Bira	165
Ayıklanmış kuruyemiş ~100 gr	625

GENEL OLARAK	Kalori
100 gr yağ	900
100 gr alkol	700
100 gr kuruyemiş (ortalama)	600
100 gr yoğurt (yağsız)	500
100 gr Şeker	400
100 gr baklagil (ortalama)	350
100 gr pirinç	350
100 gr makarna	350
100 gr ayran (yağsız)	350
100 gr b.peynir (yağsız)	350
100 gr ekmek	250
100 gr et (yağsız)	250
100 gr tavuk (yağsız)	150
100 gr patates	90
100 gr süt (yağsız)	65
100 gr meyva (ortalama)	60
100 gr sebze (ortalama)	40

ETİKETLER :

Diyet Yapanlara Özel Günlük Kalori Cetveli, hangi yemek kaç kalori, hangi meyve kaçkalori, sebe kaç kalori, meyvesi kaç kalori, sebzesi kaç kalori, tatlı kaç kalori, tatlısı kaç kalori, günlük kaç kalori harcanır, çikolata kaç kalori, pasta kaç kalori, do,

DİĞER DİYET VE ZAYIFLAMA HABERLERİ

Yaz Geldi ve Hala İstediğiniz Kiloda Değilsiniz Bu Gıdalara Dikkat! İZLE-VİDEO 0
	Yaz Geldi ve Hala İstediğiniz Kiloda Değilsiniz Bu Gıdalara Dikkat! İZLE-VİDEO 05 Mayıs 2012,İşte ki...

Zayıflıyayım Derken Canınızdan Olmayın, Zayıflama İlaçlarına Dikkat
	İnternetten satışı yapılan ve eczanelerden de kolayca temin edilebilen zayıflama ilaçları ile ilgili...

VİDEO-Dr. Pierre Dukan Aç Kalmadan Zayıflatan Diyetini Anlattı İZLE 05.12.2011
	Aç kalmadan kilo verdiren Dukan diyetinin mimarı Dr. Pierre Dukan diyetini CNN TÜRK'e anlattı. Prote...

VİDEO-Fox Haber Tülin Şahin'in 30 Kilo Verdiren Sihirli Formülü İZLE 28.11.2011
	Ünlü Manken Tülün Şahin'in 30 kilo zayıflatan sırrı,renkler nasıl giyilmeli,ayakkabı tercihleri nası...

Abur cubur, şişmanlık ve sonuç: Diyabet hastalığı
	Türkiye'de şişman çocuk sayısının 2 milyona ulaştığı tahmin ediliyor. Son 8 yılda çocuklarda görülen...

Hızlı Zayıflama Yöntemleri
	Hızlı bir şekilde kilo vermek ve verdiğiniz kiloları geri almak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka ...

Ender Saraç İlaç Gibi Yemek Kitabı Akşam Raporu Habertürk Full Tekrar İzle - VİD
	Ender Saraç İlaç Gibi Yemek Kitabı Akşam Raporu Habertürk Full Tekrar İzle - VİDEO...

Zayıflamanın Yeni Formülü Büyük Çatallar İzle-VİDEO 07.10.2011
	Amerikalı bilimadamları, daha az yemenin yeni reçetesini buldu: Büyük çatal kullanmak. ...

Neden Kilo Veremiyorum?
	Diyet yapmanıza rağmen hedeflediğinize kiloya ulaşamıyor hatta kilo mu alıyorsunuz?...

Badem Mucizesi Bademin faydaları ve Nasıl Kullanılacağı izle-VİDEO 4 Ekim 2011
	Badem Mucizesi Bademin faydaları ve Nasıl Kullanılacağı izle-VİDEO 4 Ekim 2011,Bademin faydaları,bad...

İşte Sağlık Bakanı Recep Akdağ'ın Diyetinin Sırrı - VİDEO
	8 ayda 8 kilo vermeyi başaran Sağlık Bakanı Recep Akdağ,...

Fox Tv Haberde Yayınlanan Ender Saraç'ın Zayıflatan Acı Biber Çayı Tarifi İzle-V
	Fox Tv Haberde Yayınlanan Ender Saraç'ın Zayıflatan Acı Biber Çayı Tarifi İzle-VİDEO 09 Eylül 2011,A...